荨麻疹很痒。荨麻疹多为过敏、自身免疫、药物、饮食、吸入、感染、物理刺激、虫咬等原因引起的皮肤炎症。日常生活护理也很重要，在日常生活中一定要注意。

　　注意饮食中少吃这些。

 

　　1.避免吃海鲜

 

　　海鲜本身就过敏。荨麻疹患者如果吃海鲜，会导致更严重的疾病。因为海鲜中组胺过多会引起不适，所以他们应该避免吃鱼、虾、蟹、贝类等海鲜。

 

　　2.真菌食物

 

　　生病期间尽量少吃蘑菇、香菇等菌类食物，因为菌类食物容易引起风阳、肝阳头痛、头晕等慢性疾病，还容易诱发或加重皮肤疮肿。

 

　　3.避免食用动物蛋白食品。

 

　　荨麻疹的朋友饮食要清淡健康，尽量少吃蛋白质食物，如鸡、鹅、羊、牛、猪头肉、牛奶、奶油制品、鸡蛋等。

 

　　4.草莓、西红柿、大蒜、蘑菇、芒果、香菜等。日常饮食要多注意，尽量避免吃会加重病情的东西。

 

　　你需要注意生活中的这些细节。

 

　　1、适量的运动

 

　　运动是一件好事。希望大家都知道，运动不仅可以强身健体，增强免疫力，防止心血管老化，还可以让心情更加舒畅。这是因为在运动的过程中，一方面会释放压力，减轻心理负担，让我们感到轻松愉快；另一方面，随着体温和出汗的增加，激素水平也会上升。心情会变得更舒服。所以当你不开心的时候，不妨试着运动一下，说不定能获得好心情。

 

　　2.养成良好的习惯。

 

　　如果你有慢性荨麻疹，不要用手抓患处。要养成良好的个人卫生习惯，勤换个人衣物，将个人物品暴露在阳光下。要养成多喝水的好习惯，重要的是注意天气变化，避免感冒，减少化妆品的使用，乐观面对生活。吸烟、过量饮酒和浓咖啡都对你的健康有害。为了你的健康，你应该改掉一些坏习惯。

 

　　3.保持好心情。

 

　　压力过大容易导致酸性物质沉积，影响新陈代谢。学会通过调整心情来保持良好的心态。