痤疮是一种常见的皮肤问题，通常出现在青少年期，也会持续到成年期。很多人都会担心痤疮能否自己好，下面我们来分析这个问题。

一、痤疮的原因痤疮主要是由于皮脂腺分泌过多油脂，导致毛孔堵塞，细菌滋生而引起的。其他因素如荷尔蒙水平异常、压力、环境因素等也可能导致痤疮的发生。

二、自我调理的方法虽然痤疮并非一种严重的皮肤问题，但是要想痤疮自己好，需要耐心和细心的自我调理。首先，保持面部清洁是关键。使用温和的清洁产品洗脸，并保持皮肤干燥。其次，避免挤压痤疮，以免加重炎症。另外，饮食调理也很重要，少食辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜。

三、使用药物治疗除了日常的护理之外，一些药物也可以帮助减轻痤疮症状。例如，外用药物如含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的药膏可以帮助减少皮脂分泌和消炎。内服药物如维生素A类药物也可以通过调节皮肤角化和治疗痤疮。

四、注意不适合的治疗方式有些人可能会尝试使用一些不适合的治疗方式去治疗痤疮，比如挤压痤疮、使用含有激素的药物等。这些不当的治疗方式可能会导致痤疮加重，甚至引起其他皮肤问题，因此要谨慎对待。

五、寻求专业帮助如果痤疮情况持续恶化或者影响到日常生活，建议及时寻求专业医生的帮助。医生可以根据病情选择合适的治疗方案，并指导日常护理方法，帮助痤疮得到有效控制。

综上所述，痤疮是一种常见的皮肤问题，虽然大部分情况下可以通过自我调理得到有效控制，但是对于严重痤疮症状建议及时就医。正确的治疗方式和良好的生活习惯可以帮助痤疮得到有效缓解，让皮肤恢复健康。