过敏了怎么办？

一、寻找过敏原当出现过敏症状时，首先要尽快确定过敏原是什么。可能是食物、药物、花粉、宠物毛发或者化妆品等。尽量避免接触可能引起过敏的物质，以减少过敏症状的发生。

二、卫生措施在发生过敏症状后，及时做好卫生措施也是很重要的。应该彻底清洁遭受过敏源污染的区域，保持清洁，避免细菌繁殖引起感染。勤洗手，清洁被褥和衣物，保持环境通风，有助于缓解过敏症状。

三、饮食调理饮食对缓解过敏症状也有一定的帮助。在发生过敏后，可以适当多喝水，吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激食物和过多油腻食物，有助于减轻过敏症状。

四、药物处理如果过敏症状较为严重，可以选择一些过敏药进行处理。如抗组胺药、糖皮质激素等，但在使用药物的过程中，一定要按照医生或药品说明书上的用药方法和剂量进行使用，不可自行增减药量。

五、就医治疗如果过敏症状持续或加重，严重影响正常生活，建议及时就医治疗。医生会根据病情给予相应的治疗方法，如注射药物、吸入药物等。在医生的指导下，进行针对性的治疗，有助于尽快缓解过敏症状。

总之，过敏症状的出现是我们身体免疫系统对外界刺激产生的一种生理反应，及时寻找过敏原、做好卫生措施、进行饮食调理、药物处理和就医治疗，是有效缓解和控制过敏症状的方法。在平时要尽量避免接触可能引起过敏的物质，保持健康的生活方式，从根本上减少过敏的发生。如有需要，还可以遵照医生的建议进行过敏原检测和排查，更好地了解自己的过敏情况，有助于更好地管理过敏问题。